Этот материал мы также публиковали в издании Theory&Practice.
У каждого человека своя мотивация к обучению. Кто-то старается нарастить свою экспертизу в одной конкретной области, кому-то нравится сам процесс: открывать новые горизонты своей личности и тем самым искать себя, а для кого-то обучение — возможность карьерного продвижения. Если мы глубоко проанализируем мотивацию к обучению разных людей, то можем увидеть в них скрытую взаимосвязь — желание измениться. Методист школы инноваций и креативного мышления ИКРА Розалия Кириллова рассказала о том, как можно применить коучинговую методику «Шкалирование» для планирования собственного обучения.
Представьте, что вы — капитан корабля, который хочет добраться до берега. Берег — это ваша конечная цель, а корабль — средство достижения этой цели. Согласитесь, без ориентира и направления вам будет очень сложно в безграничной водной глади увидеть берег и доплыть до него. То же самое можно сказать и об обучении.
Понимание своей глубинной мотивации — это ваш маяк, освещающий путь к берегу
Без осознания личной мотивации вы, скорее всего, не достигнете поставленных целей. И вместо получения заряда положительных эмоций на пути к цели вы будете каждый раз ругать себя за то, что не сдвинулись со стартовой точки. Поэтому лучше всего начинать с переосмысления цели: действительно ли она эмоционально откликается внутри вас, ваша ли она или навязана кем-то другим.
Как определить свою глубинную мотивацию?
Например, можно уточнить свою цель с помощью нескольких последовательных вопросов «Для чего мне это?», которыми вы можете задаваться до тех пор, пока не почувствуете, что нашли корень запроса на изменение.
Супер, вы поняли свою глубинную мотивацию, которая истинно ваша. Что делаем дальше? Настраиваемся, планируем свой путь к цели и декомпозируем её на конкретные действия. Для этого напишите, каким должен быть результат обучения. Как вы поймёте, что обучение прошло не зря? Что должно произойти? Для этого можете использовать коучинговую методику «Шкалирование».
Шкалирование
Шкалирование — это фиксация на шкале (оси координат) того или иного состояния, события, цели. Благодаря коучинговым вопросам методика помогает человеку двигаться к его цели. Для начала нарисуйте шкалу от 1 до 10 и назовите её, исходя из поставленной цели (развитие навыка). Далее выполняйте последовательно следующие шаги:
Как бы выглядел результат на 10 из 10?
Тут важно описать конкретный поведенческий индикатор. Давайте разберём на примере. Допустим, вы поставили перед собой следующую цель: научиться разрабатывать крутые дизайн-проекты жилых помещений. Проделав упражнение на поиск глубинной мотивации, вы вдруг поняли, что вами движут не деньги и не статус в обществе, а мечта сделать любимым родителям подарок — красивый и современный ремонт, спроектированный вами. Итак, каким может быть результат на 10 из 10? Например: «Знать, как создавать интерьеры в разных стилях, используя профессиональные инструменты визуализации».
Как бы вы обозначили на шкале ваш текущий результат?
Далее, зная результат на 10 из 10, попробуйте описать все поведенческие индикаторы на каждой точке шкалы. Затем постарайтесь ответить на вопрос: «На какой точке вы сейчас находитесь?». И это важно сделать предельно честно! Если вам сложно, можете попросить ближайший круг общения оценить вас по шкале, — так вы получите объективную оценку своего навыка.
Что необходимо сделать сейчас, чтобы перейти из пункта в пункт?
Как только вы описали все поведенческие индикаторы, самое время определить «мостики» от вашей точки до результата на 10 из 10 — действия, которые могут привести к поставленной цели.
Как ты будешь двигаться к этой цели?
На этом этапе вы можете составить план своего обучения и развития. Согласитесь, теперь вам будет проще выбирать книги, статьи или курсы, так как вы уже знаете, что вам необходимо сделать, чтобы достичь ожидаемого результата.
Что произойдет, когда вы достигнете 10?
Постарайтесь ясно представить в голове и подробно описать ваше состояние, когда вы достигнете десятки. Что вы будете чувствовать? Как изменится ваша жизнь? В моменты, когда вы будете терять мотивацию и энергию, вспомните про желаемое состояние и глубинную мотивацию — то, ради чего вы всё это затеяли. Они будут выступать вашим внутренним драйвером.
Насколько вы сейчас понимаете, как будете действовать дальше?
Ещё раз свежим взглядом посмотрите на шкалу. Понятно ли вам, какие действия необходимо совершить для своего развития? Уверены ли вы в выбранных методах и форматах обучения? Если затрудняетесь ответить, вы всегда можете обратиться за помощью к знакомым, друзьям или профессионалам в этом вопросе.
И, самое главное: не забывайте, что процесс обучения и развития должен приносить удовольствие и вызывать здоровый интерес
Ни в коем случае не заставляйте себя что-то делать, если вы пока не в ресурсе. Это нормально — иногда делать осознанные паузы на переосмысление себя и своих желаний.
