Как перераспределить ресурсы и облегчить жизнь c помощью CRAFT

Креативная методология CRAFT подарила подходящий инструмент — «Карту капиталов». Это визуальное выражение всех ресурсов человека. 

У каждого 9 капиталов: 

• Физический — всё, что связано с телом: здоровье, сила, фигура;
• Политический — то, как человек влияет на систему, принятие решений;
• Профессиональный — умения, знания и навыки;
• Культурный — накопленный жизненный опыт, насмотренность, мировоззрение, ценности;
• Административный — место в иерархии: карьера, должность и те полномочия, которые приходят вместе с позицией;
• Временной — всё время жизни;
• Экономический — классическое понимание капитала: деньги, вещи, имущество;
• Символический — статус, репутация, имидж;
• Социальный — связи с другими людьми, знакомства, комьюнити.

«Карту капиталов» обычно используют, чтобы найти точки для мотивации студента, но воспользуемся ей по-другому: найдём проседающие сферы жизни и придумаем, где найти дополнительные ресурсы. 

Капиталами можно обмениваться. Например, на учёбе деньги меняются на знания, на вечеринке — время на социальный капитал. 

Как работать с картой: 

  1. Заполните фреймворк ниже: пропишите, в чём выражается тот или иной капитал у вас;
  2. Оцените удовлетворение капиталами от 1 до 3;
  3. Проанализируйте карту: какие капиталы в дефиците, какие в профиците?
  4. Сформулируйте задачу в формате: «Как сделать так, чтобы дефицитный капитал вырос исходя из профицитных»;
  5. Посмотрите на профицитные капиталы и подумайте, что сделать, чтобы обменять их на что-то, решающее вашу задачу? 
карта капиталов

Упрощённый пример:

Человек заполнил фреймворк. Вот что получилось:

Дефицитные капиталы:
Временной — совсем не хватает времени на отдых.
Культурный — недостаток новых впечатлений, интересных ивентов.

Профицитный капитал:
Социальный — много общения с людьми, смолл-токов, которые, если задуматься, выматывают.

Задача — «Как сделать так, чтобы у человека появилось больше времени, учитывая то, что в его жизни много бессмысленных разговоров?» или «Как сделать так, чтобы человек начал культурно просвещаться, учитывая то, что в его жизни много бессмысленных разговоров?»

 Можно обменять социальный капитал:
— на время — видеться с меньшим количеством людей, реже соглашаться на встречи и проводить время наедине с собой;
— на культурный капитал — менять формат встреч с разговоров за кофе на совместные походы в музей, театр, на мастер-класс.

Если внимательно проанализировать ресурсы, найдутся сферы, в которых можно разгрузиться и те, где наоборот, следует поднапрячься. Осознанный подход и приведёт к балансу.

Чтобы знать больше о креативных методологиях и научиться применять их в жизни, даже в повседневной, приходите на Курс по креативным методикам и генерации идей ИКРЫ.